Мудри и етерични масла

За любителите на източните практики предлагаме приятно съчетание на йога мудри с български етерични масла. Мудрите са лечебни жестове или още ги наричат йога с пръстите на ръцете. Подпомагат подобряването на физическото тяло и поддържат баланса в нас. Етеричните масла са дар от природата, доказали своята сила през вековете. Маслата повишават ефекта от мудрите, създават ведро и свежо настроение.

Не практикувайте мудри с масло, което не ви е приятно.

Мудрите може да ги изпълнявате легнали или седнали. Опитайте да си изградите навик да отделяте по 10-15 мин на ден за тях, а те ще работят за вас.

Поставете 2-3 капки масло в средата на дланта си, допрете длан срещу длан, докато маслото поеме от топлината на ръцете. След това нежно го разнесете по целите длани и  заемете избраната от вас мудра.

Насочете вниманието си към вдишванията и издишванията, усмихнете се на себе си и останете в покой. Изпълнявайте мудрата ако е възможно, толкова дълго  колкото е предписанието й, но слушайте и  вашето тяло, не се насилвайте. Ако не може да останете посоченото време, останете  толкова колкото ви е приятно. При следващата практика ще задържите по-дълго. Когото сте готови вие ще практикувате мудрата колкото е необходимо.

Освен физическото изпълнение на мудрата необходимо е да подържате покой на ума. Следете дъха, концентрирайте се към повторение на мантра или визуализация на цвят.

етерично масло мента

 

Маслото от мента може да се използва при следните мудри: Аджана, Зъб на дракона, Калешвара, Махаширша, Прозорец на мъдростта, Стълба на небесния храм, Сурабхи и Хакини.

 

АДЖАНА
Очи, главоболие, мозъчно кръвообращение, ендокриниум
ЗЪБ НА ДРАКОНА
Нарушена координация, емоционална нестабилност

КАЛЕШВАРА
Жест на контрол над времето 

МАХАШИРША
Главоболие, синуси, напрежение
ПРОЗОРЕЦ НА МЪДРОСТТА
Мозъчно кръвообращение; мозъчно-съдова склероза; умствена дейност 
СТЪЛБА НА НЕБЕСНИЯ ХРАМ
Депресия, психически разстройства 

СУРАБХИ
Ревматизъм, радикулит, стави, артроза 

ХАКИНИ
Дишане, мозък, интуиция 


Салвия

 

Масло от салвия и евкалипт - Ваджра, Линга, Пречистване от отрови, Трите колони на космоса, Флейта на Майтрея, Шангха, Шуня и др.

ВАДЖРА
Кръвно налягане, сърце, щитовидка, дихателна и нервна система
ЛИНГА
Простудни заболявания; имунитет; наднормено тегло.
ТРИТЕ КОЛОНИ НА КОСМОСА
Имунитет, обмяна на веществата.
ФЛЕЙТА НА МАЙТРЕЯ
Дихателни пътища, бели дробове. 

ШАНГХА
Гърло, гръклян, прегракване. 

ШУНЯ
Уши, понижен слух. 

 

 

българско розово масло

 

 

Масло от роза - Аджана, Варада, Ганеша, Лотос, Пушпапута, Сила (Обединение на Тигъра и Дракона), Шакти, Щит на Шамбала и др.

АДЖАНА
Очи, главоболие, мозъчно кръвообращение, ендокриниум
ВАРАДА
Милосърдие и прошка.
ГАНЕША
Сърце, кръвообращение, бронхи.
ЛОТОС
Изтощение, самота.
ПУШПАПУТА
Безусловна любов.
 

СИЛА
Сърце, кръвообращение.
 

ШАКТИ
Заспиване, болки в таза, дишане.

ЩИТ НА ШАМБАЛА
Енергийна и духовна защита.

 

Етерично масло лавандула

 

Масло от лавандула, розмарин и бергамот – Варуна, Жест на Изида, Защита от енергийна атака, Кшепана, Манипура, Матанги, Морски гребен, Мущи, Пушан, Рудра и др.

ВАРУНА
Стомах, черен дроб, колики и подуване, задържане на вода и слуз.
ЖЕСТ НА ИЗИДА
Централна нервна система.

ЗАЩИТА
Защита от енергийни атаки и негативни въздействия. 

КШЕПАНА
Отделителни процеси; напрежение.
МАНИПУРА
Храносмилателна система; нервни разстройства; стрес. 

МАТАНГИ
Органи на слънчевия сплит: сърце, стомах, черен дроб, дванадесетопръстник, жлъчка, далак, панкреас, бъбреци; напрежение. 

МОРСКИ ГРЕБЕН
Храносмилателни функции; безсилие.
МУЩИ
Запек; сърце, стомах, черен дроб.

 

Масло от карамфил – Гаруда,  Дзъ, Костенурка, Макара, Прана, Притхиви и др.

ГАРУДА: Кръвообращение, съживяване и стимулиране на органи, енергийно уравновесяване, стомах, дишане, менструални болки. ДЗЪ: Бъбреци, право черво, гръбнак; оцеляване.
КОСТЕНУРКА: Безсилие, преумора, сърдечно-съдова система.
МАКАРА: Бъбреци, неудовлетвореност, депресия.
ПРАНА: Универсална.  ПРИТХИВИ: Обоняние, нокти, кожа, коса, стомах, черен дроб; стрес. 


В забързаното ни ежедневие все по-често осъзнаваме нуждата от грижа за себе си. Необходимо е да отделим време за нас и нашето тяло, да възстановим тонуса и да продължим с усмивка и лекота напред.

Всеки намира своя начин за отмора.
Научете повече в йога клуб „Усмихнато цвете“ http://www.yogakz.com/

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can leave a response, or trackback from your own site.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>